Gạo lứt hữu cơ là một sự lựa chọn giàu dưỡng chất và không chứa hóa chất độc hại. Nó không chỉ có lợi ích cho sức khỏe tim mạch mà còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Vì thế, gạo lứt hữu cơ đã trở thành lựa chọn ưa thích cho những người quan tâm đến sức khỏe và lối sống lành mạnh. Hãy cùng đọc bài viết sau với Caracao Food để hiểu thêm về loại thực phẩm này nhé.
I. Gạo lứt hữu cơ khác gì gạo lứt thông thường?
Gạo lứt và gạo lứt hữu cơ thường có hình dạng hạt dài. Tuy nhiên ở gạo lứt hữu cơ, khi nấu cơm, đặc biệt là trong nồi áp suất, bạn sẽ ngửi thấy một hương thơm tự nhiên phảng phất và hạt cơm từ gạo lứt hữu cơ sẽ mềm mại hơn gạo lứt thông thường.
Gạo lứt hữu cơ có hương vị thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe người dùng
Khi thưởng thức cơm từ gạo lứt hữu cơ, bạn có thể kết hợp với những đa dạng thực phẩm hữu cơ khác như thịt cá, muối vừng, rau củ quả,... để bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể. Điều này không chỉ tạo ra bữa ăn phong phú mà còn giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là cho những người bị bệnh tiểu đường.
II. 3 tác dụng của gạo lứt hữu cơ dành cho người bị bệnh tiểu đường
2.1. Hạn chế sự gia tăng tỉ số đường huyết
Gạo lứt có chỉ số đường huyết (GI) là 68, khá thấp so với những loại gạo trắng khác. Vì thế, khi ăn gạo lứt hữu cơ, lượng đường trong gạo sẽ được hấp thụ từ từ vào cơ thể và khả năng đào thải chất cũng cao hơn. Nhờ đó, chúng ta có thể hạn chế được lượng đường huyết tăng cao.
2.2. Kiểm soát chỉ số đường huyết của cơ thể một cách hiệu quả hơn
Việc tiêu thụ các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao sẽ khiến cho lượng đường trong máu ngày càng tăng. Ngược lại, sử dụng những thực phẩm có chỉ số đường huyết ở mức trung bình - thấp sẽ là phương pháp hữu hiệu để kiểm soát lượng đường trong cơ thể, từ đó giảm thiểu khả năng mắc các bệnh tiểu đường. Đặc biệt, nhờ chỉ số đường huyết trong gạo lứt hữu cơ chỉ ở mức trung bình, nên nó cũng được xem là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ kiểm soát lượng đường huyết khá tốt.
Gạo lứt hữu cơ là sự lựa chọn hoàn hảo cho người bị tiểu đường
2.3. Đáp ứng được với chế độ dinh dưỡng khắt khe của người bị tiểu đường tuýp 2
Đối với những người bị hoặc có nguy cơ bị tiểu đường, chế độ ăn uống và dinh dưỡng phải được thiết kế hợp lý cũng như có phần nghiêm ngặt để hạ bớt chỉ số đường huyết trong cơ thể.
Trong gạo lứt hữu cơ, nó không chỉ chứa hàm lượng chất xơ cao mà còn có lượng magie khá nhiều để làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
III. Cách nấu gạo lứt hữu cơ cho người tiểu đường
Bước 1: Cho 180 gram gạo lứt hữu cơ vào nồi và rửa sạch gạo dưới vòi nước.
Bước 2: Sau khi rửa gạo, hãy cho thêm 475 ml nước vào nồi cùng một chút dầu ô liu và muối theo khẩu vị cá nhân để hạt gạo được tơi hơi.
Bước 3: Đun sôi, đậy nắp, giảm lửa và nấu gạo lứt trong khoảng từ 45 đến 55 phút hoặc cho đến khi nước hấp thụ hoàn toàn.
Bước 4: Khi gạo đã chín, tắt bếp và để nguội trong khoảng từ 8 đến 10 phút.
Bước 5: Sau khi mở nắp nồi, hãy dùng nĩa nhẹ nhàng đánh tơi cơm để có thể thưởng thức trọn vẹn bữa ăn.
Có 5 bước nấu gạo lứt hữu cơ đơn giản mà ngon chuẩn vị
IV. Các loại gạo lứt hữu cơ tại Caracao Food
Tại Caracao Food, chúng tôi đã thâm niên trong lĩnh vực cung cấp các thực phẩm hữu cơ sạch - an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng. Đặc biệt, Caracao Food kinh doanh chủ yếu 2 mặt hàng gạo lứt hữu cơ là:
- Gạo lứt đỏ hữu cơ Hoa Sữa 1kg: Gạo lứt đỏ hữu cơ Hoa Sữa 1kg là loại gạo giàu dinh dưỡng, nhưng không bị khô cứng như gạo thường. Bên cạnh đó, đây là loại gạo lứt hữu cơ nguyên cám nên dưỡng chất của gạo rất cao, phù hợp với những người bị tiểu đường, tim mạch.
Gạo lứt đỏ hữu cơ Hoa Sữa 1kg - Caracao Food
- Gạo lứt nâu hữu cơ Quảng Trị 1kg: Đây là loại gạo nguyên cám với thân hạt thon, dài, có màu vàng nhạt. Khi nấu chín sẽ có ra những hạt cơm mềm dẻo, có mùa thơm đặc trưng của gạo lứt. Đặc biệt, gạo lứt nâu hữu cơ Quảng Trị tại Caracao Food chính là loại gạo duy nhất trên thế giới đạt 821 chỉ tiêu về chất lượng và tổng hợp được 2 hợp chất Momilactone A & Momilactone B.
Gạo lứt nâu hữu cơ Quảng Trị 1kg - Caracao Food
Quý khách có thể liên hệ qua hotline 0906.822.821 để được tư vấn về gạo lứt hữu cơ hoặc cũng có thể ghé trực tiếp cửa hàng thực phẩm Caracao tại địa chỉ Số 24 Đường số 18, Khu đô thị Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP. Hồ Chí Minh để mua sắm trực tiếp.
Gạo lứt hữu cơ hiện đang được Caracao Food cung cấp với đa dạng các loại khác nhau
Quý khách cũng có thể mua hàng tại Caracao Food thông qua những cách thức như nhắn tin trên Fanpage, thêm sản phẩm vào giỏ hàng tại Shopee, TikTok Shop, Lazada. Dưới đây là những thông tin liên hệ cần thiết để quý khách tiện lợi trong việc mua hàng.
Thông tin liên hệ
Công ty TNHH Thực phẩm Caracao
Địa chỉ: Số 24 Đường số 18, Khu đô thị Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7
Hotline: 0906.822.821
Email: support@thucphamvang.com.vn
Liên hệ mua hàng tại:
- Website: https://thucphamvang.com.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/Caracao.Food
- Lazada: https://www.lazada.vn/caracao-food
- Shopee: https://shopee.vn/caracao_food
- TikTok Shop: https://www.tiktok.com/@caracao.food
Thời gian làm việc:
- Thứ 2 đến Thứ 6: Từ 8h đến 17h00
- Thứ 7: Từ 8h00 đến 11h30
